Siapa Bilang kita harus memakan makanan yang tidak kita suka di saat menjalankan Program Diet, Kali ini akan kami sajikan menu makanan yang cocok untuk Menu Diet anda, agar di saat anda melahap menu diet ini anda tetap bisa menjalankan Program Diet Anda.
Berikut Makanan lezat yang cocok untuk menu diet anda :
Ayam Panggang
Menu Makanan lezat ini bisa menjadi alternatif makanan sehat anda, hanya tinggal mengolesi dengan olive oil dan merica sebagai pengganti Butter atau mentega untuk membakar ayam lezat ini di dalam Oven, maka jadilah ayam panggang ini sebagai menu sehat anda untuk diet, Ayam yang di panggang dalam oven ini tidak kalah lezat di banding ayam goreng, Apalagi menu makanan ini juga sehat dan bebas lemak, karena tidak memiliki tambahan lemak dari minyak yang di gunakan untuk menggoreng.
Salad
Makanan berbahan dasar sayur ini jelas bisa menjadi makanan lezat anda untuk menjadi menu diet, yang penting agar dressingnya mungkin bisa anda ganti, seperti mayonnaise dan Thousand island , di ganti dengan kombinasi dari olive oli dengan merica atau balsamic vinegar, atau juga bisa dengan mustard dan bumbu rempah-rempah lainnya.
Smoothies Buah-buahan
Minuman lezat ini terdengar hampir mustahil untuk bisa di jadikan menu diet anda, di karenakan dari bahan-bahannya saja sudah terbayang banyak lemak, yang bisa mengakibatkan badan menjadi melar.
Sebagai catatannya smoothies ini jangan sampai ada tambahan gula berlebih.
Bagaimana caranya smoothies ini bisa menjadi menu diet..??
Campurkan buah-buahan seperti Strawberry, kiwi, jeruk, dengan yoghurt atau susu rendah lemak, buah-buahan tadi bisa anda iris tipis atau di blender sesuai selera, agar campuran yoguhurt tadi ada variasi rasa dari buah-buahan.
Kentang Panggang
Ketika anda melakukan diet, ada satu hal yang tidak bisa anda lupakan, karbohidrat..!!
Pilih karbohidrat yang sesuai dengan program diet anda, contohnya adalah kentang, tapi jangan sembarang kentang, karena bila anda memilih kentang goreng maka anda akan gagal dalam berdiet, karena kentang goreng sangat tinggi kandungan lemak dan kalorinya.
Pilihlah kentang panggang, karena kentang yang di panggang rendah kalori dan lagipula mengandung potassium.
Cara mengolah kentang ini agar sesuai dengan menu diet anda adaah dengan memanggang kentang ini beserta kulitnya, tapi ingat sebelum di panggang agar di cuci bersih terlebih dahulu untuk mendapatkan seratnya.
Demikian resep cara mengolah makanan lezat menjadi menu diet anda, semoga artikel sederhana ini banyak manfaat bagi banyak orang yang membacanya
0 Response to "Makanan Lezat Ini Cocok Untuk Menu Diet"
Post a Comment